« Quiet » est la nouvelle méthode de relaxation. Inspirée de la pleine conscience, elle vous permet de retrouver votre bien-être où que vous soyez. « Quiet » est la méthode parfaite pour vous détendre en quelques instants.
Des études scientifiques prouvent que l’observation de mouvements lents permet d’accéder rapidement à un état de pleine conscience. Elle permet également de ralentir le rythme cardiaque et la respiration. « Quiet » adapte ce principe au mobile en vous proposant de suivre des yeux la chute lente des boules que vous aurez créées.
La musique qui l’accompagne a été spécialement conçue pour accentuer ce phénomène de détente.
N’importe où et à n’importe quel moment, « Quiet » vous procure le sentiment de quiétude et d’apaisement que nous recherchons tous.
LES POINTS CLES DE QUIET
* Vous apporte détente et apaisement où que vous soyez.
* Fondée sur des principes de pleine conscience.
* Ralentit le rythme cardiaque et la respiration.
* Recommandée et testée par des experts.
* Une musique spécialement conçue pour vous détendre.
* Connectée à l’application Santé pour vous permettre d’évaluer votre temps de pleine conscience.
Il ne vous reste plus qu’à chausser vos écouteurs et à enfin prendre le temps de votre détente.
Vous aimez l’application ? Donnez-nous une note ! Nous sommes toujours heureux de tenir compte de vos commentaires pour améliorer « Quiet ».